Початкова підготовка (діти 7–12)
Діти
Загальна фізична підготовка, базова техніка, координація та дисципліна. Без спарингів.
Тренування
Програми підготовки для будь-якого рівня — від першого заняття до збірної міста.
ПРОГРАМИ
Формати занять
Підліткова група (13–17)
Підлітки
Техніка, робота на лапах, контрольні спаринги, підготовка до перших змагань.
Дорослі — початківці
Дорослі
Група з нуля: базова техніка, фізична форма, робота в парах у мʼякому режимі.
Змагальна група
Дорослі
Підготовка до турнірів: спаринги, тактика, індивідуальний план.
Як почати
- 01 Залишаєте заявку у формі.
- 02 Адміністратор телефонує та підбирає клуб і групу за віком і графіком.
- 03 Узгоджуєте час пробного заняття та берете спортивний одяг, змінне взуття, воду й рушник.
- 04 Обираєте програму й починаєте регулярні тренування.